コア（体幹） コアを考えると様々なことの「幹（みき）」なんだと思う。 四肢が自由に動くことは体幹の安定があってこそ。 stabilityがあればmobilityが広がる。 まずは、インナーを見なおしてみよう。 コアコンディショニングとコアセラピー (KSスポーツ医科学書)講談社 Amazonアソシエイト by … トラックバック：0 コメント：0 2013年07月14日 続きを読むread more
