日本代表  再考

内田「チームを勝たせられる選手に」次代のリーダーだ! 遠藤と内田が初招集となりました。勝てる日本代表を再考。 アギーレ監督の選考基準をもう一度考えてみます。
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

あす、決勝

甲子園。いろいろな物議を醸すことが多かった今大会。 カット打法って・・・。 2塁ランナーって・・・。 えっ?やり直し・・・。 ルールとかあってないようなものなの? 審判も人間です。ストライクとボールを判定もその人本人の裁量です。 だからこそ世紀の大誤審。4打席連続敬遠。完全試合。ノーヒットノーラン。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

呼吸を意識します

胸式呼吸:息を吸う時にお腹を凹まします。 腹式呼吸:息を吐く時にお腹を凹まします。 コレを行います。 上部体幹と下部体幹の上下での分離運動ですね。横隔膜をしっかりと動かします。 無意識→意識化 普段使っていない筋肉を意識できると思います。 呼吸美メソッド双葉社 椎名 由紀 Amazonアソシエイト by …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

姿勢

丹田が重要なんだろうな。つまり腹が据わるとか腹に力入れるとか。 深呼吸するだけでも脊柱は伸展するし、胸郭は大きく広がる。 コレが無意識で行えれば、良い姿勢は整うのかも。 良い姿勢からいい運動反応に結びつけるってのもコレまた難しい話。
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

腹式呼吸を意識する

腹式呼吸を意識します。骨盤を起こして、ゆっくり吐きながらウェストが引き締まるの感じてみます。 この時、ウェストラインに沿って骨盤に手を置きます。ゆっくり吐くことができていたなら深層の腹横筋から収縮しているのが感じられるとおもいます。 腹横筋は、お腹周りにベルト上にある最深層の筋です。徐々に内外腹斜筋・腹直筋と収縮が内から外へ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

愛媛県代表

高校野球:済美高校に決まりました。安楽くん頑張ったな。 甲子園でも体に気を付けて投げてください。 今治西も大健闘だった。 香川県は丸亀ですか。尽誠学園高校を破ってきた実力! 本物だと思う。 報知高校野球 2013年 07月号 [雑誌]報知新聞社 2013-06-17 Amazonアソシエイト by …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

高校生活

高校生活こうでなくっちゃ。Football is life http://youtu.be/x-vRwiU7z_E 野洲高校のサッカーを見てるとおもしろいんです。 なんだろう?ダイナミックにボールと人が動くから? いいえプレイヤーが楽しそうだから。コレにつきます。 おもしろいサッカーをしているチームをファン…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

今日はフットサル

人工芝にてフットサルです。屋外施設でしたがすごい発汗量。。。 しかし、暑いです。フットサルではクイックネス!敏捷性がものをゆう。 いかに攻守の切り替えを素早く行えるか。 シャトルランをやってる気分でした(笑) フットサルクリニック―「止める」「蹴る」の技術を極めて確実にうまくなる!高橋書店 市原 誉昭 Amazonア…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

投球ホーム

ピッチャーの投球動作。 いろんな投げ方があります、オーバースロー・スリクォーター・サイドスロー・アンダースロー ワインドアップ・セットポジション 桑田選手も言われていた「ピッチャーの肩は消耗品」 いかに省エネ投球ができるか。いかに身体の負担の少ない投げ方ができるか。 少ない筋力で最大のパワーを発揮できたら云…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more